A térdízület (gonarthrosis) arthrosisának egy olyan betegség, amelyben az ízületi porc megsemmisül. Az ilyen betegségben szenvedő személy panaszkodik a térd súlyos fájdalmának és külső deformációjának első szakaszában, valamint a combcsont-fonó zóna további progresszióval. A térdízület poszt -traumás artrózisát is megtalálják - egy olyan betegség, amely a térd sérülései után alakulhat ki.
Az ízületi fejlődés okai
A betegség kialakulásának számos oka van, ez számos tényezőnek köszönhető:
- Térd sérülések. Ilyen sérülések után a poszt -traumás arthrosis előfordulhat.
- Kor. Azok az emberek, akiknek életkora meghaladja az 50 évet, hajlamosabbak az arthrosisra, többek között a combcsontban viselt övezetben, mint a fiatalok.
- Nagy terhelések. A túlzott sport felgyorsítja a kopási folyamatot.
- A térdműtét miatti károk.
- Túlsúly. A nagy túlzott súlysebesség hozzájárul a térdízület nagy terheléséhez.
- Az élelmiszer emészthetőségének változása az emberi testben, amelyben a sók letétbe helyezhetők az egész test ízületeiben és a combcsont területein.
- Artritisz. Ezzel a betegséggel az ízületek gyakran gyulladnak, ami tovább hozzájárul az arthrosis kialakulásához.
Az okok felgyorsítják a térd porc kopási folyamatát, ami növeli az ízületi súrlódást. Ezt követően a csontszövet sérült. Különbségek a beteg megjelenésében és az egészségesek 
Az ízületek megtekinthetők a képen.
A térdízület arthrosisának egy -oldala lehet (ha az egyik térdre van hatva) és dupla oldalú (mindkét térd hajlamosak a betegségre). A különbségek a képen láthatók.
A térdízület egyoldalú artrózisát leggyakrabban sérülések és külső károk okozják. Kettős oldalú - nagy terhelésekkel térd.
Amikor a porcszövet törlődik, ez a lábak külső deformációjához vezet az egész területen és a combcsont-berterben. Mindkét végtag arthrosisával az ízület belső része leggyakrabban elhasználódik, ezért a variációs deformáció következik be (O-alakú, amelyben a lábak íveltek, ív képződésével).
Érdekes! Az ízület külső részei ritkábban kopnak, van egy valgus deformáció, amelyet X alakúnak is neveznek. Vele a térd konvergál, és a lábak sziluettje hasonlít a H betűre.
Tünetek
A térd és a combcsont arthrosis általában hosszú ideig alakul ki, amikor a tünetek jelentéktelenek és nem túl sokat aggódnak. Az ember kellemetlenséget érezhet, de ehhez semmiféle jelentőséget nem adhat. Az ízületi fejlődés 3 szakasza van.
A belső változások és a fájdalmak mellett a térd deformálódik az egyes betegségekkel. Egy ilyen tünet esetén a lehető leghamarabb meg kell vizsgálnia a térdét, és meg kell kezdenie a kezelést.
Az első szakasz
Az ember aggódik a térdben lévő ritka térd miatt, amely a hirtelen mozgások során előfordul. A térd és a comb-fúrási zónák gyakran reggel fájnak, de minden lépéssel könnyebbé válik. A lábak gyorsabban fáradnak. Nem figyelhető meg külső jelek.
A második szakasz
A térd gyakrabban, nem csak reggel, hanem a nap folyamán is aggódik. A fájdalom támadása egyre erősebbé és kifejezőbbé válik, valamint egyre több. Láthatja a térd és a combcsont-fonó hely deformációjának első jeleit. Aggasztja, hogy a térdben a térdben ropogjon. A térdízületben a folyadék (synovitis) fokozatosan felhalmozódik.
A harmadik szakasz
Állandó fájdalom a térdben. Csökkent közös funkciók: Nem hajolhat vagy hajlíthat a végéig. Külsőleg a deformáció, amely a járás megváltozásához vezet. Mivel a fájdalmak szinte nem állnak meg ebben a szakaszban, a combcsont-fúró zónának kapják őket, az ember elkezdhet aludni.
A térdízület poszt -traumás artrózisának szintén kialakul, de sokkal gyorsabb. A térd sérülése után duzzanat, fájdalom fordulhat elő. A jövőben a fájdalom csak fokozódik, és a mozgások merevségét adják hozzá. Az ilyen típusú arthrosis gyorsan, akár több hónapig is fejlődik.
Az ízületi kezelés kezelése
A térdízület arthrosisának súlyos betegség, tehát az első jeleknél kapcsolatba kell lépnie egy szakemberrel. Ha a diagnózist megerősítik, az orvos megfelelő kezelést fog felírni, amely a betegség típusától és annak szakaszától függ. Ezenkívül az életkor, a gyermekek számára előírt kezelés kissé különbözik a felnőttektől. Két kezelési módszer létezik: konzervatív és működőképes.
Konzervatív módszer a gonartrózis kezelésére
Ez a módszer különféle kezelést képvisel:
- Gyógyszerekkel történő kezelés;
- Különleges gyakorlatok;
- különféle fizioterápiás eljárások;
- térdízületi masszázs;
- A kenőcsök és krémek enyhítik az akut fájdalmat.
Konzervatív kezelést alkalmaznak a térd vagy a combcsont-ízület megsemmisítésére sérülések miatt. Ebben az esetben ezt a kezelést írják elő:
- Anti -gyulladásgátló gyógyszerek (lehet hormonális és nem hormonális).
- A porc állapotának javítására és a gyógyulás felgyorsítására szolgáló gyógyszerek.
- Érzéstelenítés.
Bármelyik gyógyszernek megvan a saját ellenjavallatának listája, és mellékhatásokat okozhat.
Működési módszer a gonarthrózis kezelésére
Az operatív módszer a közös, részleges vagy teljes protézisek külső beavatkozását vonja maga után. A műtétre a betegség kialakulásának utolsó szakaszában szükséges, amikor az arthrosist nem lehet más módszerekkel megállítani, és ez a combcsontra vonatkozik. A térdízület protetikájának három típusa létezik:
- Artrodesis (a lábat immobilizálják, eltávolítva a felesleges porcszövet).
- Artroplasztika (a porcszövet cseréje teljesen vagy annak egy részét).
- Osteotomia (a fájó ízület teljes cseréje a protézissel).
A betegség korai szakaszában a pusztítás lelassítható fizioterápia és speciális gyakorlatok komplexumával.
Vannak olyan kapcsolódó eljárások, amelyek segítenek a térdízület artrózisában:
- Súly. Ha a súly meghaladja a normát, akkor azt csökkenteni kell, hogy a térd és a csípő ízületeinek terhelése csökkenjen.
- Terhelés. A sport minden bizonnyal hasznos, de arthrosis jelenlétében a terhelést csökkenteni kell, és el kell hagyni néhány sportot (például a nehéz atlétika).
- A térd körüli izomszövet növekedése speciális gyakorlatokkal.
- Különleges talpbetétek, amelyek elősegítik a térd deformációját és a járás változását.
- A biológiai eredet terápiája (citokinterápia és MSK terápia).
- Népi gyógyszerek.
- Ózonterápia. Ezek injekciók ózonnal, amelyet intramuszkulárisan és szubkután adnak be.
Számos más módszer is létezik a térdízület arthrosisának leküzdésére, amelyeket külön -külön kell kiválasztani. Ha a jobb térdízület arthrosisát kell kezelni, és ugyanakkor elvégezni kell a bal térdízület megelőzését.
Gonarthrózis gyakorlatok
A térdízület artrózisának mérsékelt és tervezett fizikai aktivitása nagyon hasznos.
Számos különféle gyakorlat létezik, amelyek elősegítik a térd és a combcsontok erősítését, enyhítik a fájdalmat. De a gyakorlatokkal lehetetlen gyógyítani az arthrosist.
Minden gyakorlat több csoportra osztható:
- egyenes lábak felemelése együtt vagy váltakozva;
- a térd hajlítása és meghosszabbítása;
- Tartva a lábakat a levegőben.
Az összes gyakorlatot csak az orvosi konzultáció után, jó egészséggel és a gyulladás hiánya után végezzük el. Jobb tanulmányozni, megismételve az oktató mögött lévő összes mozgást a videón, különösen a gyermekek számára.
Fontos! Kategorikusan nem tudja túlterhelni a fájó lábakat, még terápiás gyakorlatokat is végezhet. Ez súlyosbíthatja a betegséget.
A beteg térd kezelésére szolgáló ilyen gyakorlatok a leghatékonyabbak:
- Feküdjön a gyomoron egy lapos felületen. Emelje fel a lábakat egy kis magasságig, betöltve a lábak combcsont-fúró izmait.
- A gyomoron fekve, az egyik lábát emelve, térdre hajlítva.
- Felemelés, a lábad elterjedése oldalra, a gyomrán fekve.
- Az oldalán fekve emelje fel a lábát oldalra, és lassan hajlítson a térdre.
- Tartva a tartót, álljon felváltva a zokni és a sarok.
A gyakorlatok között pihenni kell. Az edzés befejezése után a lábaknak melegen és pihenésben kell pihenniük.
Önmasszázs gonartrózissal
A masszázs segít csökkenteni az ízületek fájdalmát és merevségét.
A masszázs önállóan végezhető el, de a résztvevő orvos jóváhagyásától függően. A masszázs előtt meg kell gőzölnie a lábát, például meleg zuhanyt. A folyamat során használhat szokásos vagy speciális kenőcsöket és krémeket.
Az eljárásnak fájdalommentesnek kell lennie, a kellemetlenség megjelenésével a masszázst le kell állítani.
Vannak ilyen masszázs rendszerek:
- Keleti (nagyobb figyelmet fordítanak a vénákra, hogy az ízületben ne álljon meg a vér stagnálása és a mikrocirkuláció helyreállítása).
- Egy olyan rendszer, amelyben a dörzsölés és a simogatás kombinálódik az orvosi gyakorlatokkal.
- A svéd (a simogatást ízületi mozgások kíséri az izmok és a szalagok nyújtására).
- A finn (megismétli a svéd rendszert, csak a simogatást csak ujjhegyekkel készítik).
Bármely masszázs három szakaszban történik:
- Dörzsölés (hozzájárul az izomlazításhoz), ez segít a kisgyermekeknek.
- Dagasztás (expozíció közvetlenül a fájó ízületen).
- A dörzsölés ismétlése (a hatás rögzítéséhez).
A masszázsnak felülről kell kezdődnie, a gerincről a combcsont -ízületre süllyedve. Csak a combcsont dagasztása után elindíthat egy fájó térdét. Az eljárás után dörzsölheti a térdét. A masszázst a legjobban videofelvétel, ez pontosabb információkat nyújt a technikák végrehajtásáról. Ha térdben érezhető a kellemetlenség, de a videó még nem ért véget, akkor hagyjon le, és hagyja, hogy az ízületek pihenjenek.
Étkezés az ízületi
Arthrosis (térd, combcsont és más ízületek) esetén vannak bizonyos táplálkozási normák. Az ételeknek kiegyensúlyozottnak kell lenniük, és gazdagnak kell lenniük vitaminokban. Nem lehet túllépni. A következő termékeket ki kell zárni:
- szénsavas víz és italok;
- zsíros és fűszeres ételek;
- az ipari termelés félig kitöltött termékei;
- paradicsom és paprika;
- savanyú termékek (citrom);
- Sült hús.
A zöldségek mérsékelt adagokban hasznosak. Arthrosis esetén ajánlott zselatin -alapú ételek (hideg férfiak és zselés) használata. Az ilyen ételekben szereplő kollagén segít megerősíteni a porcszövetet a testben, valamint a gyors helyreállítást. De jobb, ha nem adunk ilyen ételt a gyermekeknek. Nem bántalmazhat ilyen ételeket, a túlzott súly ellenjavallt az arthrosisban.
Több fehérjét kell enni:
- túró;
- tejföl;
- tej;
- sajt.
Valamint a növényi fehérje:
- lencse;
- bab;
- borsó.
A halak gyakori használata az étrendben ajánlott. Az ételek étkezésének gyakorinak kell lennie, de kis adagokban, hogy a test telített legyen, és a test nem telik meg.
Arthrosis gyermekeknél
A térdízület arthrosisának gyakran régebbi betegség, de vannak gyermekek arthrosis is. Az arthrosisnak két típusa van: egy másik betegség vagy külső ok és veleszületett patológia miatti betegség. Az első esetben az artritisz befolyásolja egy felnőtt térdízületét, 
És a másodikban a betegség gyermekkorban folyik, befolyásolva a gyermekek porcszöveteit.
Gyakran az arthrosis a gyermekeknél a porc fejlődésének patológiájának eredményeként nyilvánul meg, amikor a porcszövet gyenge ellenállása van a súrlódásnak. Egy ilyen probléma örökletes lehet.
Arthrosis tünetei gyermekeknél:
- merevség a térdben;
- Crunch mozgáskor;
- Fájdalom a terhelésnél.
Gyermekeknél a betegség ugyanúgy alakul ki, mint a felnőtteknél, lassan deformálva a térdízületet.
A gyermekek ízületi kezelésének kezelése
Az arthrosis kezelése gyermekeknél összetett:
- fizikoterápia;
- Gyógyszerekkel történő kezelés;
- Szanatórium típusú kezelés.
A gyermekek ízületi kezelésének módszerei megegyeznek egy felnőttkori betegség esetén, de szelídebbek. Nagy ízületi deformáció esetén műveletre lehet szükség. A gyermekek gonarthrosis kockázatának csökkentése érdekében be kell tartania néhány szabályt:
- Nagyon sok figyelmet fordítson a táplálkozásra, hogy minden szükséges vitamin legyen.
- Kövesse a gyermek fizikai aktivitását.
- A hosszú séták erősítik a lábak ízületeit.
- Rendszeresen vizsgálja meg a térd sérüléseit.
Az időben történő kezelés megmentheti a gyermek ízületeit, így a fájdalomra vagy kellemetlenséggel kapcsolatos első panaszok során a gyermeket képzett orvoshoz vezetik. A gyermekek ízületei gyakran törékenyek, gondosan kell gondoskodni egy kisgyermekről, hogy ne károsítsák őket.
Megelőzés
Az arthrosis elkerülésének legjobb módja a megelőzés. A combcsont és a térdízületek megelőzése sok oldalt tartalmaz.
Védelem a sérülések ellen
Az aktív sportokkal növekszik az ízületek károsítása. Ezért gondoskodnia kell a védelemről: Viseljen sisakot és más védőfelszerelést. 
A sporttermékeknek kiváló minőségűnek kell lenniük, videóknak és kerékpároknak - külön -külön választva.
Minimális terhelés
Ha fennáll annak a veszélye, hogy a combcsont vagy a térd artrosis kialakulását kialakulják, akkor a terhelést minimálisan kell csökkenteni. Ez elősegíti az ízületi súrlódás csökkentését. Jobb, ha többször megy a boltba, mint a nehéz táskák hordozása. Ezenkívül nem tudja élesen felemelni a nehézségeket, mert megrongálhatja a térdét.
Táplálás
Figyelemmel kell kísérni a táplálkozást, hogy ne legyen túlzott súly, ami növelheti a combcsont és a térdízületek terhelését. Ehhez nem szabad visszaélnie a zsír- és fűszeres ételekkel, több zöldség van és elegendő tejterméket fogyaszt.
A megelőzéshez ezek a vitaminok hasznosak:
- E: Megakadályozza a porc pusztulását.
- D: Csökkenti a betegség kialakulásának sebességét.
- S: Segít az új porcszövet kidolgozásában.
- Valamint a kalcium, amely erősíti az ízületeket és a csontokat.
Az arthrosis egy súlyos betegség, amely hosszú ideig és tünetmentes. Óvatosan ellenőrizze az ízületek állapotát, és az első jeleknél, hogy orvoshoz forduljon. A szakember előírja az összes szükséges eljárást, és kiválasztja az egyéni kezelést. Lehetetlen az arthrosis teljes gyógyítása, de a korai szakaszokban nagymértékben lelassíthatja fejlődését.